Stress
-
Läbipõlemine
-
Keerulised emotsioonid
Stress ja probleemid ei kao me elust kusagile ning traumasid jätkub meil kõigil, kuid oluline on,
mida me nendega teeme. Kahjuks on nii krooniline stress kui ka läbipõlemine muutunud oluliseks
probleemiks ning näitavad ainult kasvutendentsi. Vaatamata sellele, et kohati peetakse neid vaat et
normaalsuseks, on sellel siiski liiga kõrge hind eelkõige inimese enda jaoks ning maksta tuleb iseenda
heaolu, tervise ja elujõuga.
Kui oled liigses stressis, läbi põlemas või ei tule toime mõne häiriva emotsiooniga, siis olen siin selleks, et Sind keerulisest kohast edasi
aidata.
Tere tulemast Anniversumisse!
Oled sa valmis
õppima oma stressi juhtima, närvisüsteemi ja emotsioone reguleerima, läbipõlemisest taastuma ning selle kaudu oma energia ja elujõu taastama? Abi küsimine ei ole nõrkuse, vaid tugevuse mark!
Vali erinevate lahenduste seast Sulle sobiv. Ära unusta ka tasuta võimalusi!
Küsimuste korral võta minuga ühendust ja vaatame, mida ma Sinu heaks teha saan.
1:1 konsultatsioon
Kui Sulle teeb muret krooniline stress, läbipõlemine, keerulised emotsioonid – võta minuga esmaseks tutvumiskõneks ühendust!
Vaatame, milline on Sinu olukord ning kuidas saan Sind aidata.
Tutvumiskõne on tasuta (ca 20 min).
E-kursused
On see krooniline stress, läbipõlemine, unehäired, häirivad emotsioonid või muu sarnane probleem, siit leiad erinevaid valmislahendusi – erineva pikkuse ja intensiivsusega e-kursusi, somaatilisi ja muid harjutusi stressi leevendamiseks, närvisüsteemi reguleerimiseks, emotsioonidega toimetulekuks.
Koolitused
Läbipõlemine ja kõrgenenud stressitase näitavad kiiret kasvutendentsi ning on muutunud tõsiseks probleemiks ka ettevõtete ja majanduse jaoks.
Tööandja, võta minuga ühendust, kui soovid oma meeskonda selles vallas toetada, läbipõlemist ennetada ning meeskonda efektiivse ja töövõimelisena hoida.
Tasuta testid ja materjalid
Tee tasuta teste, et oma olukorras ja vajadustes selgusele jõuda. Tutvu ka muude kasulike materjalidega – teadlikkus aitab leida Sulle sobivaid lahendusi ning avardab valikuvõimalusi.
Olen kogunud kasulikke materjale ning kirjutanud artikleid erinevatel teemadel, mis võivad Sulle kasuks tulla.
Tere! Mina olen Annely
ja ma olen ise enda parim “edulugu” ja soovituskiri.
Kui ma 5 a. tagasi teist korda läbi põlesin, ei teadnud ma veel, mis mind ees ootab – mul polnud aimugi, kui keeruline ja oluline see teekond olema saab.
Kuna taastumine ei olnud lihtne ega kiire, ajendas see teekond mind sukelduma valdkonda, mis on mind tegelikult terve elu süvitsi huvitanud – inimene tervikuna. Mis teda käivitab, mis teda triggerdab, mis on tema motivaatorid ja varjatud ajendid, mis teda tagasi hoiab, mis teda innustab; miks ta teeb just nii nagu ta teeb. S.t. lühidalt – mis on tema lugu, miks see lugu selline on ja miks teatud mustrid korduma kipuvad.
Katsetasin enda peal erinevaid lahendusi ning seda, mis aitas, hakkasin ka ise õppima – erinevaid tehnikaid ja meetodeid stressi maandamiseks, läbipõlemisest taastumiseks, närvisüsteemi reguleerimiseks. Üsna loomuliku kuluna jõudsin ka keeruliste emotsioonide ja traumadeni.
See kõik aitas mul mitte ainult aegamööda enda emotsionaalse ja füüsilise tervise taastada, vaid tänaseks olen ka õppinud coach ja nõustaja ülalkirjeldatud valdkondades ning kasutan neid teadmisi ja kogemusi, et ka teisi selles aidata. Võta minuga ühendust ja vaatame, mida ma Sinu heaks teha saan.